いつも有難うございます。
カグヤの松野です。

今週から毎朝6:00にランニングを
することになりました。

ランニングをする前は、
「走る」ということにかなり抵抗がありました。

学生時代も運動部だったことがなく、
身体を動かす自分なんて想像できませんでした。

ただ、すでに２か月前からランニングを
しているクルーがおり、
「生活が変わる！」
「とにかくやってみた方がいい」と
後押ししてもらい始めることができました。

走り始めてまだ間もないのですが、
すでに朝の目覚めがよく、朝からお腹がすく
という変化を感じています。

このランニングも、走ってみなければ
こんな変化に気づくこともありませんでした。

頭で考えて、分かった気になり
色々言い訳をつけて結局はやらない、
という習慣から脱却するためには、
「まずやってみる」ことなのだと教えて頂いたと思っています。

嫌なイメージ、抵抗があり
避けていたもののときほど、
「やってみる」という発想が抜けてしまいますが、
頭で言い訳をつけているときこそ、
〝何も考えず“にまず「やってみる」ことで
自分に打ち克つという経験を
増やしていきたいと思っています。

発酵コーディネーター
松野　寛子