最近は毎朝、体温計で体温を測るようにしています。

自分の体温がどれくらいなのか、毎日測っていると

体温が気になるというよりも、何となく自然と

健康的な働き方や暮らし方に意識が行くように思います。

家族に体温がいつもより低い人がいれば、

夕飯のメニューを暖かいものにしようと考えたり、

いつもより高い人がいれば、無理せず休むように

周りがお世話をしたり。

健康的な関係性が生まれるように思います。

個々人が健康であることも大切ですが、

家族という集団の関係性や場が健康的であることも

とても大切なことだと思います。

その場や関係性を育むために、お互いが

お互いのことを思いやれる一つの取り組みとして、

体温計は有効な取り組みのように感じます。

ミマモリスト　眞田　海