こんにちは。女将です。

3月末に膝を怪我して以来、ジムでの運動を自粛しています。
十数年毎日続けてきた運動を、一切しない日常は
身体的にも精神的にもストレスが溜まります。

これまで、会社から帰ると夕飯もそこそこにジムへ出向き
営業時間終了の23時半まで、筋トレや有酸素運動で汗を流し、
仕上げのお風呂を楽しんでいました。
それから家に戻って洗濯やらなんやらで
寝る頃には2時近くになっています。

時間だけで見れば、決して理想的とは言い難い生活ですが、
いざフリーの時間が増えてみると
今度は時間を持て余し、何をするでもなく
ダラダラと過ごし、気付けば2時・・・
結局、早く寝るということには ならないのです。

ある時、せっかく時間があるのだからと
試しに読書に耽ってみたのですが
夢中になり過ぎ朝方になってしまい大失敗。
ならば、一般的にイメージされる
早寝早起きの規則正しい生活をと
10時に床に就いてみたものの、まったく眠れず
2時ごろまで寝床で悶々とする始末。
長い間に身体に刻み込まれた生活リズムは
そう簡単には変わりません。

そう言えば、長いお休みの後の出勤でさえ
休み中の乱れた生活で、とてつもなく辛く感じます。
人間というのは、ダレた生活にはすぐ順応するのに・・・
などと、あれこれ考えあぐねておりますと
これは無理に生活リズムを変えるのは
得策ではないということに思い到り、
これまで通りジムに行き、運動の代わりに
今までとは違った視点から
身体と向き合う時間にしたのです。

半ば諦めにも似た発想の転換でしたが
なかなか実りの多い毎日を過ごせています。
そして感じたこと。
私には、この規則正しい生活が
とても合っているのだと言うこと。
これから先もずっと、この規則正しい生活を
私は続けていくのでしょうね。

ミッションパート
佐藤真樹