こんにちは、眞田です。

この季節、本格的な夏を前にしても、
気温の変化や湿度の変化などから「夏バテ」が
流行るそうですね。

何を隠そう、私も夏バテしてしまいました。
自分の身体の事は知っている気になっていました。笑

「ここまでは大丈夫！」なんて知っているかどうかよりも
「対話しているか」や「労わっているか」の方が
大事なんですね。当たり前のことをサボってしまっていました。

体調を崩してからというもの、
自家製の梅干しを麦茶に入れて、ほぐして飲む
「梅干し麦茶」をよく飲んでいます。

昔漬けた梅干しや新しい梅干、
白干しの梅干しや赤紫蘇で漬けた梅干しなど
色々な梅干しを引っ張り出しては飲んでいますが、
身体から「もっと早くに労わってよ！声を聴いてよ！」
という声が聴こえてきます。

起きてしまっては後の祭りですが、
今回の事を改めて肝に銘じて
日々自分の身体の声を聴き、労わっていきたいと思います。

ミマモリスト
眞田　海