今日は重陽の節供。

旧暦9月9日は、作物の収穫の時期にあたるため、古くから秋の味覚の1つ、栗を使った栗ごはんで収穫のお祝いをしたり、古くから「くんち（9日）にナスを食べると中風にならない」という言い伝えもあったりするそうで…

畑にナスがたくさんなっていることもあり、せっかくなので今日はナス料理をいただきました！

ちなみに中風というのは、発熱・発汗・咳・頭痛・肩こり・悪寒などの症状の総称とのこと。

夏バテは涼しくなった頃に症状が出てくるとも言われており、身体の冷やしすぎで血液の循環が悪くなったり、冷たいもののとりすぎで胃腸が弱ったりした結果、だるくなったり頭痛がしたり…と、まさに秋を感じ始めるこの時期に、夏バテを起こしてる人も多いかと思いますので、

改めてこの節目に日々の暮らしを見直し、秋ナスをはじめ旬のチカラを借りつつ身近な食でケアしながら、健やかに過ごしていけるとよいですね。^^

かぐやかコーディネーター

宮前　奈々子