今日はとても温かく、
良い天気の一日でした。
朝や早くから走ったり、
テニスをしてみたりと鈍った身体を
少しずつ鍛えていますが、
やはり、体調を崩していた間には
随分な量の筋肉が失われていたようで、
毎日筋肉痛が続いています。
しかし、感じるのは
以前と比べると元に戻るスピードが
上がっているように感じることです。
去年を思い出すと、今ぐらいに動こうとする為に、
随分と日数をかけて鍛えてきましたが、、、
去年と同じくらいまで体力が落ちても、
今では随分と動けるようになってきました。
体力自体は急激に戻ることはないかと思いますが、、
身体が今まで積み重ねた体の動きやコツを覚えていることが
大きいのかもしれません。
足の運びも、呼吸の仕方も、
無意識ですが何かあるのかもしれません。
目に見えなくとも、質量はなくとも、
日々積み上げてきたものは、
自分自身を支えてくれるのだと実感します。
まだまだ、その日々の実践を大切に扱えていないことばかりですが、
この粗さを見直し、丁寧に日々を過ごしていきたいと思います。
ミマモリスト
眞田 海