こんにちは、秋山です。

新しい年の始まりである1月。

私は「当たり前のことをバカみたいにちゃんとやる」を、
個人テーマにして過ごしています。

例えば…
挨拶1つでも、清々しい気持ちで言葉にする。
御飯を作るにも、育てた人と食べる人を想う。

他にも…
相手との約束は必ず守る。
自分の言ったことは必ず行う。
続けているものをきちんと続ける。

普段気にも留めないような、
1つ1つの行動・習慣を見直しながら、
今の自分に合わせた意味を見出し続ける。

これは「当たり前な日常」が、
やることは変わらずとも自然と、
「色濃い日常」へと変わるのを感じます。

意識が薄れるほど、
繰り返されているものとは、
つまり…それだけ大切なものであると言うこと。

それらを心に留めて、
基礎から受け止め動いていきながら、
自分を律する一ヶ月間にしたいと思います。

自律コーディネーター
秋山　有紀子