先日から、口内炎を治すべく、
民間療法を試しています。

まずは朝。
「ヨーグルト」が、ビタミンB2が沢山含まれているということで、
殺菌・消炎作用もある「はちみつ」をかけ･･･

昼は、「トマト」が、ビタミンＡの吸収を助けたり、
口の粘膜や免疫力を高めるビタミンＣを多く含むということで、
パスタにして、いただきました！

夜には、「大根おろし」が
消炎効果もあってよいということで･･･
「茄子ときのこのみぞれ煮」です。

ちなみに、「茄子のへたの黒焼き」も、
口内炎には効くということで、
黒焼きにするため、へたもとっておきます。

更には、毎食後の歯磨きの後には、
塩水でうがいをしています。

塩水は、濃度が薄めだからかもしれませんが、
想像以上に痛くないので、オススメです。

それにしても、色々な民間療法を試しつつも、
いずれもすぐに効果があるわけではなく、

きっと、症状が悪化してからでは、
何をしても難しいものだとも実感します･･･。

口内炎に限らずですが、
大きな事は、必ず小さな事から始まっているのが自然なこと。

だとすると、大きな問題になる前に、
小さなサインを見逃さない生き方をしていきたいです。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子