最近は、だいぶ涼しくなってきて、
夏から秋への移ろいを感じますが、

こんな季節の変わり目には、
どこか体調を崩しがちです。

自分の体の感覚で温度を感じていれば、
洋服の着脱も自らできる等、
風邪も幾分ひきにくいのかもと思い･･･

体の声をききつつ、自然の声をききつつ、
体の感覚をつかっていくことが、

季節の変わり目には自然で、
特に必要なのかもしれません。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子