先日、友人から誕生日プレゼントに
ランニングシューズをもらいました！

ちょうど2年前のこの時期から、
毎朝走ろうと決めて、朝ランしていることもあり、

最近は毎年、足に合った同じメーカーの型のものを
プレゼントにもらい、
今回で3足目になるのですが、

ふと、靴の底を見ると、この1年で
けっこうすり減っていることに気付きます！

そして、そんなすり減った靴底を目にして、

実際に走れない日もあるものの、
なんだかんだで継続していると、
思った以上に走っていたことを感じました。

朝ランに限らず、日々の実践は、
ちょっとずつの積み重ねなので、
結果がすぐに出にくいものですが、

たとえ目に見えなくても、
必ず積みあがっているのだと信じて、
続けることを大事にできたらと思います。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子