非常事態では、心の平穏の取り方を学ぶことが出来ると

昨日のブログでは書きましたが、

もう一つ、自分が非常事態の時にどんなことから

疲れ方が増して来やすいのかという傾向が分かりました。

私の場合は、テニスを控えると急に体に違和感や疲れが出ました。

毎週2~4時間はテニスで体を動かしてきたのが急に一か月以上、

動かなくなると、どうもだめです。

代わりに毎日40分以上、

自転車に乗ってしっかりと運動はしているのですが

どうも違いがあるようです。

お医者さんに聞いてみると、

「自転車に乗るのが、テニスよりも好きになれば違ってくるよ」

とのこと。

「大好きなこと」で運動が出来ることが大事とのこと。

なるほどな―と思いつつも、うーん。。

なんだか見守る保育で育つ子どもみたいだなぁと、、、(笑)

でも、昔から和歌にも

——————————————————-

遊びをせんとや生れけむ　戯れせんとや生れけん

遊ぶ子供の声きけば　我が身さえこそ動がるれ

（意訳）

遊ぶために生まれて来たのだろうか。戯れるために生まれて来たのだろうか。

遊んでいる子供の声を聴いていると、感動のために私の身体さえも動いてしまう。

（梁塵秘抄　巻第二　四句神歌　雑）

———————————————————

とありますからね。

人生にとって「遊ぶ」こと「戯れる」ことというのは

大人にとっても大切なことなのかもしれません。

昔の人々はどんな「運動」をしていたのだろうと調べてみると、

相撲　凧揚げ　綱引き　蹴鞠　柔道　剣道　弓道　乗馬

日本の場合「スポーツ」という概念より「遊び」という概念や

「芸能」という文化的概念が強そうです。

特に相撲は古事記にも出てくるわけですから、凄いですね。

身体を動かすだけでなく、

心も鍛えるのが今も昔も、スポーツの良いところなのだなと思います。

ミマモリスト　眞田　海