kikifukujin

聴福人・一円対話

協力して働く風土づくり

一円対話を通じて仲間との対話や認め合い、学び合う文化を大切にしています。また、起きた出来事を『良い』『悪い』という価値観で観ず、『福』に転じていける聴福人(ききふくじん)を目指して最幸の働く環境づくりを大切にしています。

こころ

内なる声を聴く

今日は以前から気になっていたヨガレッスンに参加させていただきました。

 

数年前に友人から誕生日プレゼントにもらったヨガマットが久々に活躍。^^

 

 

レッスンが始まる前、そんなヨガマットの上に座り柔軟体操をしたりするだけで、自分の身体に意識が向く新感覚にどこかワクワク。

 

そしてレッスン中は、肩回りなど何度かつりそうになり「私の身体ってこんなにカチコチなんだ・・・」と気付きましたが、そんな風に自分の身体の声を聴きつつ状態を知れるというのは、自分にとって新鮮で特別な時間でもあり大切な機会になりました。

 

周りの声を聴くことはもちろん大事なことですが、子ども心を含め、自分の身体や心など内なる声を聴くことは、他の誰でもない自分にしかできないことですからなおざりにせず、こうしたヨガなどの力も借りながら改めて大事にしていきたいと感じています。

 

かぐやかコーディネーター
宮前 奈々子


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