少し前から始めたことですが、玄関の棚を「携帯電話の定位置」として決めて置くようにしています。調べようと思えば何時でも調べられ、些細なことでも誰とでも連絡が取り合える…そんな便利な携帯電話ですが、隙間時間を有効活用というよりも、今では無くても良いことを必要以上に使ってしまう傾向があり、思い切って環境から変えてみたのです。

 いつも生活する部屋から少し離れた場所を定位置にすることで手に取ることは減り、いろいろな人から届く連絡も一定時間を空けて自分のペース（生活のリズム）で返信するようになりました。幸せなことに、たくさんの関係性や用事、連絡、情報が周りにあるからこそ…今、大切にしたいことを自分で選ぶことを、しっかりと温めていける人でありたいです。

エールキーパー

秋山有紀子