一昨日からひどい頭痛に見舞われ、原因を考えてみたのですが、（おかげさまで、もうなおりました。^^）

前日、古民家でストーブをつけず、長時間にわたり座り続けて打合せをしていたので、冷えや運動不足から体が縮こまり血流が悪くなったことや、

このコロナの影響で緊張状態が続いていたり、自宅で過ごすのとは違い、聴福庵やBAを行ったり来たりと寝泊り含め過ごす中で、知らず知らずのうちにストレスや疲れがたまっていたこと、（日頃、長期出張も多く慣れていたつもりでしたが、帰る場所があってのそれと「帰れないかも」のそれでは違うのかもしれません。）

気付けば寝る前までスマホやパソコンを見ていて、目への負担をかけていたこと、

また、慣れない環境に自炊も減り、食バランスがとれていなかったことなど･･･原因が沢山ありすぎることに気付きます。^^;

「暮らしフルネス」を意識していたつもりが、なんだか「to do」的に部分で取り入れていたというか、自分の中にあるギャップや不自然さに気付くようでもあり･･･身体は色々と教えてくれるものですね。

そんなわけで、当初の出張予定では一昨日に東京に戻る予定でしたが、コロナ感染拡大を考慮して、新幹線や飛行機移動を含め東京に戻るのはやめにし、居心地の良い自宅に帰ることはあきらめしばらくこちらに残ることにしました。

こうなったらせっかくなので聴福庵を我が家だと思ってこちらでちゃんと暮らす覚悟を決め、身体の声を聴きながら引き続き「暮らしフルネス」を深めてみたいと思います。^^

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子