本日は「土用の丑の日」ということで、うなぎを食べた方も多いのではないでしょうか？

そんな私もうなぎでスタミナアップ！^^

季節の変わり目の中でも、この「夏土用」は特に体調を崩しやすい時期。

今年の夏は特に暑さが厳しいですから、しっかりと栄養があるものを食べたり十分な睡眠をとったりと養生しながら、夏バテに注意して元氣に夏を過ごしていきものですね！

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子