今夜は今年最初の満月。

1月の満月はアメリカの農事暦で「ウルフムーン」とも呼ばれているみたいですね。

私たちの体は月の満ち欠けに影響を受けていると言われており、中でも「満月」の日は、良くも悪くも吸収力が高まったり、気持ちも高まりやすい日とされています。

そのため、むくみやすくなったり、 人によっては、ダルさ、頭痛、気分の高揚、注意力の低下などが起こることもあるみたいですから、吸収力が高まっていることを考えても、暴飲暴食には気を付けて、お風呂にゆったり入ったり、体をマッサージしたり、好きなことをして自分をいたわる日にするのがよさそうですね。

それにしても、月には引力があり、潮の満ち引きや植物にも影響があるのと同じく、私たち人間の体も何らかの影響を受けているという考えは、自然でしっくりくる感覚があります。

人も自然の一部ですから、季節やお月様の変化に合わせながら過ごしていくことで、忙しくて乱れがちな身体のリズムも無理なく心地よく調えられるような気がしています。

かぐやかコーディネーター

宮前　奈々子