最近よく飲んでいるよもぎ茶。

漢方では、よもぎの葉を艾葉（ガイヨウ）といい、止血・鎮痛・強壮剤として治療に用いるそうです。

日本ではお灸の「モグサ」だったり、生の葉を切り傷や水虫などの外用に使用したり、よもぎ餅やよもぎ茶として飲食したりと親しまれていますが、 実は身体が喜ぶ栄養がたっぷり詰まっており、「ハーブの女王」とも称され、「飲んで良し、嗅いで良し、つけて良し、浸かって良し、燃やして良し」の五拍子揃った薬草と言われるほど優秀だといいます。

ちょうど「日頃からむくみがすごい」と言っていた友人がBAに来た際に、「よもぎはむくみにも効くから」とオススメのよもぎ茶を飲んでみたところ･･･翌朝「むくんでない！」と感動する姿が。

調べてみると、よもぎに含まれるカリウムに、塩分を体外へ排出する働きがあり、むくみ改善や高血圧の予防に役立つということで、その即効性にもビックリ！

ヨモギ茶には他にも、滋養強壮、下痢の改善、鼻炎改善、高血圧改善、アレルギー性皮膚炎、冷え性改善、頭痛改善、デトックス、生理痛の改善、精神安定、アンチエイジング、更年期症状の改善など･･･

本当にたくさんの効能が期待できるそうで、ハーブの女王と言われのも納得です。

せっかくなので、今度庭のヨモギを使って、自家製ヨモギ茶を作ってみようと思います！^^

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子