毎日体重と体脂肪を測り続けて1年と2か月経ちました。
出張中などは計測と記録が出来ない日もありますが、
計測して記録をするという習慣をつけるだけで、
16キロ痩せる訳ですから驚きです。

しかも、痩せるペースもずっと均一に落ち続けていったのも
面白いものです。

また、維持するという事もただただ、
毎日の記録をすることだけで意識が勝手に調整してくれます。

この一年2か月の経験からも
自分自身を客観的に記録し続けるという事は
非常に重要なのだと感じます。

先日も、お客様にお伺いする前に「行動指針」を読み、
お伺いした後に「行動指針」から自分の行動を振り返ってみると、

自分がいまどんな状態なのか、何が課題なのかが見えてきます。
見えてくるからこそ、意識がそれを修正し、同じことをしないように
学んでいくのだと感じます。

私は良く、行動を起こす前に、
「失敗しないように、より良くなるようにと」
勉強をしたり、練習をしたりと言う事に力を入れ続けてきた
過去がありました。

それ自体は悪くないかもしれませんが、
行動した後にしっかりと自分の行動を振り返り、
改善していく事に対していつも無頓着でした。

本当は、やる前に考え込むよりも、
やってから実際にどうだったかを振り返る事が大事なのだと思います。

それは、どんな行動にも「繋がり」や「ご縁」があり、
行動した後にその意味を振り返れなければ、
今いただいている環境も学びも、見守られている事実も気付けないからだと思います。

いつも自分都合で自分の頭でばかり考えて行動するばかりでなく、
行動からしっかりと振り返り、今ある全てを有難く味わっていきたいと思います。

ミマモリスト
眞田　海