今日はとても温かく、
良い天気の一日でした。

朝や早くから走ったり、
テニスをしてみたりと鈍った身体を
少しずつ鍛えていますが、

やはり、体調を崩していた間には
随分な量の筋肉が失われていたようで、
毎日筋肉痛が続いています。

しかし、感じるのは
以前と比べると元に戻るスピードが
上がっているように感じることです。

去年を思い出すと、今ぐらいに動こうとする為に、
随分と日数をかけて鍛えてきましたが、、、

去年と同じくらいまで体力が落ちても、
今では随分と動けるようになってきました。

体力自体は急激に戻ることはないかと思いますが、、
身体が今まで積み重ねた体の動きやコツを覚えていることが
大きいのかもしれません。

足の運びも、呼吸の仕方も、
無意識ですが何かあるのかもしれません。

目に見えなくとも、質量はなくとも、
日々積み上げてきたものは、
自分自身を支えてくれるのだと実感します。

まだまだ、その日々の実践を大切に扱えていないことばかりですが、
この粗さを見直し、丁寧に日々を過ごしていきたいと思います。

ミマモリスト
眞田　海